반응형 #아침두통 #두통원인 #수면무호흡증 #이갈이 #코골이 #수면장애 #머리아픔 #뇌건강 #생활습관교정 #건강블로그1 🌅 눈 뜨자마자 머리가 아픈 이유? 아침 두통, 그냥 넘기지 마세요 "자고 일어났더니 머리가 깨질 듯 아파요…"기분 좋게 하루를 시작하고 싶은데, 아침마다 두통에 시달린다면 하루가 망가지는 기분이죠.아침 두통은 단순히 ‘숙면을 못 잤나?’ 수준의 문제가 아닐 수 있습니다.오늘은 아침에 자주 두통이 생기는 이유와 주의해야 할 원인들을 함께 알아볼게요.😴 수면과 두통, 깊은 연관이 있다아침 두통의 가장 흔한 원인은 바로 수면 장애입니다.잠을 잘 못 잤거나, 자는 동안 몸 상태가 좋지 않았다면 두통으로 이어질 수 있어요.1. 수면 무호흡증자는 동안 숨이 일시적으로 멈추는 상태입니다.산소 부족으로 뇌가 충분히 쉬지 못하면서, 아침에 둔하고 무거운 두통을 유발할 수 있습니다.코골이가 심한 사람에게 흔히 나타납니다.2. 턱관절 문제(이갈이, 이악물기)자면서 무의식 중에 이를 악무.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
